dzieki, musze zebrac jak najwiecej informacji o diecie zasadowej bo: ogolnie mimo ze psychinczie czuje sie duzo lepiej i mam wiecej energii, to dokucza mi pieczenie przelyku, i odbijanie sie jedzenia do przelyku. Chyba podchodzi to pod refluks żołądka. Ciezko wypic cos cieplego bo pewno przelyk jest podrazniony od kwasniej ,cofającej sie [...]
[...] Dragon flag ? jak dla mnie 3 treningi na dół przy takich celach jak wymieniłaś to niestety nieporozumienie. Nie ułatwiasz sobie tym realizacji celów. Rozumiem. Chciałam dwie pieczenie na jednym ogniu upiec. Póki jestem jeszcze na nadwyżce kcal można by trochę poprawić pośladki. W marcu myślę o redukcji i wtedy może wyrzucę te trzecie nogi na [...]
[...] spięć brzucha dodałem obciążenie, tylko 2,5 kg ale czuć że ciężej, podciąganie ciężko strasznie, pewnie dlatego że na końcu, unoszenie bokiem niby tylko po 5 kg a czuć było pieczenie w barkach:) wiosłowanie sztangą martwy ciąg na prostych nogach wyciskanie leżąc unoszenie sztangielek bokiem pompki w podporze tyłem podciąganie wąskim podchwytem [...]
[...] w jak najszybszym czasie wiec nei mieszajcie i nie podciagajacie ja pod Co jedza Ladies itd Kicia wolałabym by w twojej diecie znalazly sie swierze ryby i domowe pieczenie, szynka nie, mieso wieprzowe nie jest na liscie tak de facto mozesz spokojnie zjesc miej niz 1600kcal tylko nie chciałabym bys schodzila za nisko z kaloriami, ale [...]
[...] na kosci. Co do tego zelu do mycia twarzy, stosuj go moze tylko raz dziennie na noc, wywoluje u ciebie podraznienia, wiec po co meczyc ta skore, narazajac na wysuszenie, pieczenie i inne dyskomforty. jesli nie chcesz poki co kupowac innego zelu do mycia twarzy mozesz spokojnie podbierac mamie, dziewczynie, zel do higieny intymnej, ktory tez [...]
26.11.2018 Poniedziałek (4 tydzień okresu masowego) Dzisiejsze samopoczucie fatalne, męczą mnie zatoki + doszło jakieś pieczenie oczu i stóp :'-( Dzień wolny od pracy, więc trzeba było to wykorzystać. Wybrałem się więc na badania krwi i rezultat: Morfologia - w dalszym ciągu obniżona ilość erytrocytów, eh.. Lipidogram - TG, cholesterol całkowity [...]
[...] pod 15 kg już żyły wyszły a łapa wyglądała tak jak powinna Modlitewnik gryf łamany - jak wyżej. pompa była. w zestawieniu zapomniałem że jeszcze dodałem 20x20 kg. piekne pieczenie mięśnia. Orbitrek - 20 min, 250 kcal. A więc plan jest taki: DORWAĆ MAŁEGO;-) Jak wielokrotnie pisałem ( i wiem że się powtórzę) rozbiło mnie to nieszczęsne [...]
[...] 96kg i na tym mi sie zatrzymalo bralem odzywki ale o to nawet nie pomoglo nie poszlo kompletnie nic w sile jedynie co to w mase pare kg....I do tego zaczolem pod koniec czerwca odczuwac jak robilem biceps takie pieczenie w przed ramiu.....Co to pieczenie moglo oznaczac?????????I czemu mi siela nie poszla????????Z gory dziekuje na odpowiedz!!!:)))
[...] brzuszna a to 80% cwiczen ale zapisze się na boks i sprawdzę jak się czuje, dzięki wszystkim za odpowiedź:) @bobekzett U mnie to z tym zawsze różnie, bole pod pepkiem , pieczenie w tyłku, klucie w penisie od niedawna, czasem pieczenie w okolicy jąder lub ich zapalenie, libido prawie już uratowałem, na ogół wyszło tak że byłem w paru miastach [...]
[...] uwielbiam rybę pieczoną. Mam póki co, dwa ulubione patenty: 1. Pieczenie rybki posypanej ziołami - to co masz pod ręką w domu: ja robię mix - bazylia, oregano itp itd. Przed pieczeniem skropić cytruną/limonką. Dla smaku można jeszcze po. 2. Rybę przed pieczeniem smaruję cienko, tak dla smaku, koncentratem pomidorowym, potem posypuję tzw. [...]
[...] ich inni rywale bokserów z grupy Universum. Obed Sullivan, który stoczył w 1999 roku walkę z bratem Władimira - Witalijem, zeznawał: - W czwartej rundzie poczułem pieczenie w lewym oku... W szóstym starciu pieczenie było jeszcze silniejsze i w obu oczach. Po walce oczy miałem zapuchnięte, a wzrok zamazany. Zapach maści Na tym nie [...]
[...] --> cc; 12; 17 kg --> za lekko, mogę maks wsadzic na hantle chyba 26 lub 35 kg. i tak za lekko 3.Wyprosty ramienia w opadzie tułowia 3 x 12 --> 7,10,12 kg, bardzo fajne pieczenie. nowe doznanie jakby na dłuższym odcinku pracował mięsień NARAMIENNE 1.Wznosy sztangielki w leżeniu na boku 4 x 20/15/12/12 --> 7,8,10,10 kg; nowość. mega dziwne [...]
[...] do ostatnich sił. :-D POMPA: 10 / 10 :-> StanoFusion, jak i A.M.G. są rewelacyjnymi odżywkami na pompę mięśniową. Praktycznie na każdym treningu czułam niesamowite pieczenie i spuchnięcie danej trenowanej partii. Wskakując na A.M.G. przerzuciłam się z klasycznego FBW na Split , co również skutkuje lepszym dopompowaniem mięśnia, które [...]
[...] serii zle wystartowałam i nie mogłam się już dobrze ustawić 47,5kg/47,5kg/47,5kg/47,5kg/47,5kg - technicznie o wiele lepiej 47,5kg/47,5kg/47,5kg/47,5kg/47,5kg - delikatne pieczenie w kolanie, ale przeszło po zakończeniu cw 45kg/45kg/45kg/45kg/45kg – tu mocno asekuracyjne, zapas jest, z kolanem ok B Martwy Ciąg 60kg x 5/ 65kgx4 / 65kg x3 [...]
[...] brzuszna a to 80% cwiczen ale zapisze się na boks i sprawdzę jak się czuje, dzięki wszystkim za odpowiedź:) @bobekzett U mnie to z tym zawsze różnie, bole pod pepkiem , pieczenie w tyłku, klucie w penisie od niedawna, czasem pieczenie w okolicy jąder lub ich zapalenie, libido prawie już uratowałem, na ogół wyszło tak że byłem w paru miastach [...]
[...] nachyleniem i miał szufladę (zbiornik) na wyciekający tłuszcz i płyny. No i minimum 2 stopniową regulację mocy. Dodatkową zaletą jest możliwość rozłożenia grilla na płasko i pieczenie na obu płaszczyznach jednocześnie. Nie kupuj grilla który nie ma odciekacza bo kłóci się to z zasadą grilowania. Ponadto fajnie jak ma opcje opiekacza, czyli [...]
[...] dlatego zdecydowałam o zamianie aero na spacer – po rozchodzeniu nie czułam już nic podejrzanego. Przy tym siłowym już na nic więcej nie liczę, po 1. Serii zaczyna się pieczenie i tylko jak już nie mogę zrobić pełnego zakresu ruchu bo mięśnie odmawiają, to ciężar w dół. I tak dalej ... ;-) Miska: 1 494,5 kcal b: 110,9 g (29,7%) ww: 197,7 [...]
[...] ;) btw - mega modyfikacje pod chlebek bananowy mam:, tzw proporcie na btw: 130b/28t/160ww 5jaj 240białek jaj 60g wpc 250g twarogu chudego 1/2 łyżki sody i 1/2 proszku do pieczenie i 1/2 soli 30 słodzików %-) 50min 180st góra/dół ALE pod kratke na której stoją 2 brytfanki z ciastem daje małe naczynie z wodą - zona mi dała patent (tak robi [...]
[...] specjalnego masażu mieszaniną ziołową do greek -peel następuje lekkie starcie wierzchnich warstw naskórka mikrocząsteczkami zawartymi w ziołach. Po zabiegu wyczuwalne jest pieczenie, przypominające lekkie oparzenie słoneczne, skóra zaś ulega zaczerwienieniu. Trzeciego lub czwartego dnia widoczne jest łuszczenie się skóry. W czwartym lub piątym [...]
[...] 2. Ale za to coś mi się porypało i wziąłem trzecią tabletkę Tighta (a druga poszła praktycznie dwie godziny wcześniej przed treningiem). Ale jedyny skutek oboczny to lekkie pieczenie od żołądka. Czyli tak mniej więcej INNE: No sami widzicie, jaki głupi dzień dzisiaj. Ważne, że jak się pakowałem, to obok książek i laptopa nawrzucałem wszystkie [...]